À propos de moi
Rose Trusendi – movement coach
Je me définis par le mouvement. En tant que jeune femme, j’étais danseuse et chorégraphe, je suis actuellement instructrice certifiée de Pilates, professeur de yoga aérien, coach personnel, intéressée par la technique Gyrokinesis et fascinée par les dernières découvertes en neurosciences liées à la douleur/anxiété/stress.
Toute ma vie est lie au mouvement de moi-même et pour les autres. Un de mes objectifs est de trouver la clé individuelle du corps de chaque personne et de l’aider à trouver le chemin d’une meilleure perception du corps. La prise de conscience est la première étape de tout changement.
Pendant toutes ces années, j’ai aidé de nombreuses personnes à trouver une approche différente et une compréhension plus profonde de leur propre corps et de pouvoir bouger avec moins de douleur, devenir plus fort et plus souple dans le but de rester ainsi jusqu’à un âge avancé.
A propos de ma douleur…
Comme je l’ai dit, j’ai été danseuse et chorégraphe pendant de nombreuses années… mais mon corps n’était pas anatomiquement conçu pour la danse. Cela n’a jamais été facile et j’ai dû travailler sur moi-même beaucoup plus que les autres pour obtenir les résultats requis…. J’ai dû rechercher, comprendre et trouver la clé pour accéder à mon corps. Ces difficultés m’ont beaucoup aidé, car plus tard, en tant que professeur de danse, j’ai été connu pour aider les jeunes danseurs à trouver les clés individuelles nécessaires à leur corps pour reussire sur leur chemin vers une carrière professionnelle.
Après de nombreuses années de danse et de douleurs de dos de plus en plus aiguës, j’ai découvert la méthode Pilates. Ma curiosité d’apprendre de plus en plus et d’approfondir mes connaissances m’a poussé toutes ces années à suivre constamment des formations complémentaires et à me former à des techniques très différentes. Arrivée à la ménopause, mon corps s’est rebellé… des douleurs partout… dans toutes mes articulations… ! D’innombrables examens par des médecins sans diagnostic satisfaisant. J’ai donc décidé de suivre ma propre voie, de prendre le meilleur de chaque technique et de l’appliquer pour moi-même. J’ai dû apprendre à m’écouter, à ne plus ignorer ma douleur, à lui donner sa place et à la respecter. Aujourd’hui, je suis pratiquement sans douleur… ! Ma joie de vivre, mon espoir et mes nouveaux projets sont de retour et c’est pourquoi je suis ici aujourd’hui ! Je sais de quoi je parle. Ma méthode n’est pas de la mise en forme, mais du mouvement sous toutes ses facettes, y compris toutes les techniques que je connais et qui peuvent aider.
Puis-je t’accompagner sur ton chemin ?
Alors clique sur ce bouton maintenant et commencez dès aujourd’hui ton chemin vers le mouvement sans douleur !
« Once you start approaching your body with curiosity rather than with fear, everything shifts. »
Bessel A. van der Kolk